知らなかった!その首ニキビは”ホルモンバランス”が原因かも?

首ニキビホルモンバランス

思春期ニキビと大人ニキビは両方ともホルモンバランスによる影響が多いと言われています。

「それなら原因は同じなの?」と思ってしまいがちですが、両者に関わるホルモンは全くの別物。

思春期ニキビは、成長ホルモンの分泌によって皮脂が過剰に分泌され毛穴が詰まって起こるものですが、大人ニキビは女性ホルモンのひとつである黄体ホルモンやストレスを感じたときに分泌される男性ホルモンが大きく影響します。

黄体ホルモンが分泌される時期=生理前ですが、これこそが生理前に大人ニキビができやすい原因。

黄体ホルモンには、皮脂の分泌を活発にしたり、お肌の水分量を低下させる作用があるためこの期間の女性はニキビができやすくなってしまうのです。

ちなみにストレスを感じると分泌される男性ホルモンも、黄体ホルモンと同じく皮脂の分泌を活発にする作用があります。

生理前やストレスが重なったときに首ニキビや胸ニキビ、顎ニキビがこの時期にできやすいという人は、まさにホルモンバランスの乱れが影響していると言えるでしょう◎

首ニキビや顎ニキビといった大人ニキビを回避するためには、ビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかり摂ることや十分に睡眠をとること、さらに水分補給を重視した保湿を心がけることが大切です。

また首ニキビや顎ニキビは、洗顔料やクレンジング剤の洗い残しが原因となっているケースも多くありますので、すすぎをしっかりと行うことも大事。

ストレスはホルモンバランスを乱れさせる原因にもなりますので、ストレスを溜め込まないよう工夫していくのもニキビ予防の一貫と言えるでしょう(*^_^*)

意外な盲点!首ニキビの原因は身近なアレかも!?

お肌の乾燥が加速するこれからの季節は、首ニキビや胸ニキビに注意したいところ。

若い頃にできる思春期ニキビと違って大人ニキビは乾燥によって引き起こされるものですからね♪

首ニキビや胸ニキビに悩まされないためには、顔の乾燥対策だけでなく、デコルテやボディもしっかりと保湿してあげる必要があります◎

また、首ニキビや胸ニキビを作らないためには、シャンプーやボディーソープなど、洗浄剤の流し残しにも注意することが大切!

お肌に合っていないものを使うのももちろん首ニキビ等の一因ではありますが、お肌に合っているものでも、洗った後の”流し”が甘いとニキビの原因となる場合があるのです。

また着るものにも注目したいところ。

例えば首ニキビであれば、タートルネックやハイネックは避けるのが賢明です◎

ニキビが衣類に触れてしまうと治りが遅くなったり悪化してしまう場合があるので、ニキビに直接触れないものをチョイスするようにしましょう。

とにもかくにも、ニキビを治すためには無駄に触れないことが大切ですので「かゆい」と感じてしまうような素材を選ばないことも重要です◎

そして胸やデコルテであれば、化繊素材のものは極力避け、汗を吸収しやすいコットン素材のものがオススメ。

胸ニキビはただでさえかゆいことが多いので、痒みを誘発するような素材は避けることが大切です。

「違和感を感じたり、かゆいと思うようなものを身に着けない。」
大人ニキビができてしまったときは、おしゃれを優先するのではなく、患部に刺激を与えないことを最優先に考えましょう!

知っておきたい!首ニキビの原因とは?!

オトナになってから、顔の中心以外の”顎ニキビ”や”首ニキビ”に悩まされるようになった・・・と言う方も少なくないのではないでしょうか?

思春期の頃はおでこや鼻など顔の中心にできやすかったニキビも、オトナになるとできる場所が変わってくるから不思議。

確かに場所的なことを考えると思春期の頃より目立ちにくくなったけど、治りが遅かったり、繰り返し同じ場所にできやすい顎ニキビや首ニキビもなかなかに厄介なものですよね(^_^;)

そもそも、オトナになってからできるいわゆる「大人ニキビ」ってどういうもの?という方もいるかと思いますので、簡単に説明しますと・・・このタイプのニキビは、口や顎の周り、首との境目などにできやすいニキビで、ポツポツしたものが繰り返しできるという特徴があります。

また、生理前に発生しやすかったり、治りが遅かったり・・・というのも大人ニキビの特徴のひとつ◎

思春期ニキビが脂っぽいのに比べて、大人ニキビは乾燥してカサついていますから、しっかり観察してみると割と簡単に見分けることができるでしょう。

そして何より大人ニキビに厄介なところは、”原因がひとつじゃない!”というポイント。

思春期ニキビは成長ホルモンが活発に分泌されることで皮脂の分泌量も増え、これによって起こるものですが、大人ニキビはストレスや食生活、睡眠不足に間違ったスキンケア、女性ホルモンの乱れなど、実に多くの要因によって引き起こされるため原因を特定するのが難しいのです。

もちろんひとつの原因ではなく、様々な要因が絡み合って発生している場合もあるので、大人ニキビを改善するためには多方面からアプローチしていくことが大切、というワケなんですね◎

若い頃にはできなかった”首ニキビ”や”顎ニキビ”ができるようになったら、生活習慣を見直す良いチャンス!

大人ニキビを繰り返し作らないためにも、食事や睡眠、ホルモンバランスなどにしっかり目を向け、根本的な解決を目指しましょう♪